一級(jí)建造師考試范圍廣，內(nèi)容深，其中還不乏有大量需要記憶的內(nèi)容，讓很多有意備考的人望而卻步。那么備考一級(jí)建造師如何提高記憶力，克服遺忘?以下幾個(gè)提高記憶效率的小提示，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)!

　　興趣引導(dǎo)

　　當(dāng)你對(duì)某件事情建立起濃厚的興趣時(shí)，對(duì)它的關(guān)注度就會(huì)自然而然地提高。反之，如果你對(duì)這件事情毫無興趣，那么你的效率也會(huì)大大降低。不過相信各位準(zhǔn)備考一級(jí)建造師并且已經(jīng)具備考試資格的朋友們，已經(jīng)和一建打了不少的交道，對(duì)一建的興趣和理解都要強(qiáng)一點(diǎn)。雖然也有一些一建小白，不過既然你已經(jīng)決定了報(bào)考一級(jí)建造師，相信對(duì)一建還是有興趣的。另外大家也可以通過聽老師的課程講解加深興趣，一個(gè)段子、一個(gè)案例都可能為大家的備考生活增光添彩~

　　集中注意力

　　集中注意力去關(guān)注一件事，這件事情你就會(huì)記得準(zhǔn)而且時(shí)間久。這是因?yàn)楫?dāng)聚精會(huì)神、專心致志、排除雜念和外界干擾去記憶時(shí)，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會(huì)大大降低記憶效率。所以在學(xué)習(xí)時(shí)一定要找個(gè)安靜的地方，免受外界的干擾， 專注學(xué)習(xí)，這樣才記憶的知識(shí)印象更加深刻。

　　理解為先，死記斷后

　　想要記憶，首選理解記憶法，減少機(jī)械記憶，畢竟機(jī)械記憶的遺忘率很高。建議大家先盡可能去理解知識(shí)點(diǎn)，可以將知識(shí)融入到在具體的案例情景中。還要明確為什么要這樣做，將知識(shí)融會(huì)貫通。對(duì)于重要的知識(shí)點(diǎn)，如果做到理解，再靠多做練習(xí)題鞏固，就不容易忘記了。

　　不過在這里還想提示大家的是，總有一部分知識(shí)點(diǎn)我們短時(shí)間內(nèi)百思不得其解，這時(shí)候不要鉆牛角尖，可以適當(dāng)利用一下“死記硬背”的方法，先把它記下來。隨著后面知識(shí)的加深，也許慢慢就懂了，又或者最終真的沒有搞懂也沒關(guān)系，這些畢竟是少部分，機(jī)械記憶也能幫助你應(yīng)對(duì)考試。

　　重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)

　　正所謂熟能生巧，只要你反復(fù)去記憶，反復(fù)去聽課，反復(fù)去練習(xí)，終究這些知識(shí)點(diǎn)會(huì)在大腦里根深蒂固。在備考時(shí)，要采取主動(dòng)學(xué)習(xí)方法，不會(huì)的內(nèi)容反復(fù)聽。以前的錯(cuò)題反復(fù)做。該記憶的適當(dāng)記憶，該背的要背，要背的內(nèi)容可以通過多寫來加強(qiáng)記憶。實(shí)在背不下來也要多讀。

　　這種重復(fù)一定要足夠密集并且常規(guī)化，早上起床時(shí)，復(fù)習(xí)一下昨天的知識(shí);每當(dāng)開始新的學(xué)習(xí)時(shí)，花兩三分鐘過一遍前面的;還要以周、月、季為單位進(jìn)行復(fù)習(xí)?？傊褪窍敕皆O(shè)法讓知識(shí)不斷在大腦里滾動(dòng)出現(xiàn)。

　　視聽結(jié)合

　　我們調(diào)用越多的感官，對(duì)知識(shí)的記憶也就越深刻。眼睛和耳朵都是我們的感覺器官，如果我們能把這兩者結(jié)合起來(例如：一遍聽課，一遍看講義)，那么我們對(duì)這部分知識(shí)的掌握也就更牢固。

　　看：視頻是圖像記憶的直接應(yīng)用，比文字更讓人印象深刻。網(wǎng)校的課程支持移動(dòng)端觀看，大家可以利用任何零碎的時(shí)間，上、下班的路上聽，散步的時(shí)候聽，睡覺前聽等等。

　　聽：大家還可以把課程放音頻放，打開已經(jīng)學(xué)過的課程，任由它放著，也不需要刻意去記，就是多聽。原理有點(diǎn)像聽歌，一首歌聽得時(shí)間久了，即使沒有刻意記歌詞，你也能跟著調(diào)哼出來~

　　當(dāng)然，聽課+看講義+整理筆記也是視聽結(jié)合的應(yīng)用，甚至還加了手的參與，大家可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索。

　　勞逸結(jié)合

　　學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)非常重要，不要讓自己太疲憊，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)動(dòng)起自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)到某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候盡量和自己原有的知識(shí)儲(chǔ)備，或者工作建立聯(lián)系，提起興趣，同時(shí)保持良好的心情和狀態(tài)。如果某個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒有學(xué)好，或者沒背下來，不要死抓住這個(gè)地方不放。這個(gè)時(shí)候你可以換一個(gè)科目學(xué)習(xí)，也可以出去走走，讓自己的大腦放松一下，不要時(shí)刻都讓頭腦處于過度緊張的狀態(tài)，這樣反而不利于學(xué)習(xí)和記憶。

　　不得不承認(rèn)，記憶力這件事有天賦之分，有的人天生擅長記憶，有的人提到背書就頭疼。但是學(xué)習(xí)過程中記憶總是躲不過去的流程，以上說的這些方法希望能幫助大家減少一點(diǎn)記憶時(shí)的痛苦，提高一下記憶的效率。同時(shí)相信我們的大腦，當(dāng)你給它足夠多的刺激和訓(xùn)練，它的記憶速度也會(huì)越來越快的~

　　不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。各位小伙伴必須經(jīng)過努力奮斗，方能夢(mèng)想成真。建設(shè)工程教育網(wǎng)為了實(shí)現(xiàn)百萬考生的夢(mèng)想，也在一直努力著。快來加入建設(shè)工程教育網(wǎng)備考大軍!建設(shè)工程教育網(wǎng)一級(jí)建造師2021招生方案已上線，購課立學(xué)2020年同款課程!點(diǎn)擊了解>>