隨著備考時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，朋友們遇到的問(wèn)題也越來(lái)越多，心情難免會(huì)受到影響，充滿負(fù)能量，甚至產(chǎn)生了放棄的想法。小編給大家整理了一些解決辦法，希望能幫助大家調(diào)整好心態(tài)，把握每一分的備考時(shí)間。

01不要把時(shí)間浪費(fèi)在懷疑自己上

一級(jí)造價(jià)師考試有一定難度，在備考過(guò)程中會(huì)遇到各種學(xué)習(xí)困難，可能聽(tīng)了好幾遍課還是不沒(méi)明白，做了很多題正確率還沒(méi)有提升，這時(shí)候是不是有的朋友就開始懷疑自己，是不是自己不適合學(xué)習(xí)，是不是自己考不過(guò)了？這時(shí)候你想想與其過(guò)分擔(dān)心和焦慮，不如反思一下自己的學(xué)習(xí)方法，和大家交流一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

02重視學(xué)習(xí)效果

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要不斷調(diào)整，每到一個(gè)階段都要檢查一下自己的學(xué)習(xí)效果，是不是嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行的，是不是完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)效果如何呢？通過(guò)每個(gè)階段的反思檢查，采取相應(yīng)的措施來(lái)改善自己的不足?？茖W(xué)合理的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，只要認(rèn)真去執(zhí)行，就能促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強(qiáng)你的信心。

03提高時(shí)間利用效率

工作日我們可能沒(méi)有太多的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，但是可以利用一些零碎的時(shí)間，比如早晨和晚上睡覺(jué)前。我們可以在早晨和晚上學(xué)習(xí)一些記憶類的零散知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)心情比較好的時(shí)候可以學(xué)習(xí)一些相對(duì)枯燥和自己不太喜歡的科目。當(dāng)自己注意力不集中，想偷懶的時(shí)候，可以去做一些習(xí)題或者學(xué)一些自己感興趣的事。在同樣的時(shí)間內(nèi)，安排合適的內(nèi)容，就會(huì)有意想不到的效果。

04充滿正能量

我們之所以會(huì)有想要放棄的念頭就是太不相信自己，想的太多。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，難免會(huì)有一些疲憊，但是想要有所收獲，不付出是不可能的。這時(shí)我們就要不斷鼓勵(lì)和暗示自己，給自己信心和正能量，堅(jiān)持住，以飽滿的精神狀態(tài)到達(dá)終點(diǎn)。

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