人的健康包括生理健康與心理健康兩個方面，兩者同等重要。健康的含義應包括如下的因素：（1）身體各部分發(fā)育正常，功能健全，沒有疾病。（2）體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。（3）精力充沛，能經(jīng)常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學習都能保持有較高的效率。（4）意志堅強，情緒正常，精神愉快（這雖和思想修養(yǎng)有關，但身體是不是健康對它也有很大的影響）。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織關于健康的定義是不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)與社會適應能力。
心理健康的人能保持鎮(zhèn)靜的情緒，較高的智能，適應于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質。
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